Kajak och Friluftsteknik

Kajak och Friluftsteknik är en ny kurs för 2017. Det är en 2-dagars kurs som förutom kajakkunskap inkluderar en övernattning i tält, matlagning på stormkök och grundläggande friluftsteknik.

Vi börjar kursen kl 9.30 nere vid Gräddö brygga med genomgång av helgen. Efter det går vi igenom kajakerna innan vi börjar packa ner all utrustning och gör oss färdiga att åka på tur! Där kommer finnas en del gemensam utrustning som vi hjälps åt att packa ner.

Kursens destination och upplägg kommer bestämmas efter rådande väderlek, vi kommer att paddla ca 10km eftersom det blir mycket stopp på vägen med övningar osv. Vi kommer fram till lägerplatsen ca kl 16.00 och börjar slå upp tälten. På kvällen blir det gemensam matlagning med hela gruppen.

img_3223-1-2-2

Vi börjar dag 2 med gemensam frukost och genomgång av dagen innan vi packar ihop och tar oss ut på vattnet. Under dagen fortsätter vi öva på vattnet innan vi är tillbaka på Gräddö ca 15.30 för utvärdering innan kursen är slut ca 16.30.

Förkunskaper: Vi ser gärna att du har provat paddla innan kursen, du behöver inte ha gått någon kurs innan men det bör ej vara första gången du sitter i en kajak.

Datum 2017: 8-9 juli

Pris: 2590 kr

img_0725-2

Övningsområdenimg_0343-2

Kajakkunskap
• Effektiv framåtpaddling
• Bakåtpaddling
• Broms
• Manövrering (svep, roder, sidledsförflyttning, m.m.)
• Stödövningar
• Räddningsövningar

Friluftsteknik
• Tälta (val av tältplats, uppsättning, osv)
• Matlagning på stormkök
• Karta och kompass
• Turplanering
• Utrustning

Utrustning

Detta ingår i baspaketet:
• Kajakutrustning (kajak, paddel, flytväst, sittbrunnskapell, våtdräkt, pump, flottör)
• Certifierad instruktör
• Måltider: Frukost, middag, efterrätt (Medtag egen lunch för båda dagarna!)
• Stormkök, matlagningsutrustning, matkärl, bestick,
• Kursintyg.

Campingpaket (+500 kr)img_0018-2

Tält (2-personers), sovsäck, sovsäckslakan, liggunderlag

Egen utrustning att ha med

(Vi kommer öva en del blöta övningar, så ta gärna med dig mer än ett ombyte!)
• Kläder att paddla i (vanliga träningskläder fungerar bra, ej jeans eller bomull)
• Underställ om du känner dig frusen,
• Handskar (för kyla eller kalla händer)
• Varma kläder till kvällen
• Hygienartiklar
• Vind/vattentät jacka,
• Minst ett ombyte vattentätt packat,
• Badkläder och handduk,
• Vattentåliga skor (gärna några lite mindre och smidiga då det kan kännas trångt i kajaken)
• Keps, solglasögon, solkräm,
• Lunch x2, vattenflaska, snacks.
• Sovsäck (om du ej bokar campingpaket)
• Liggunderlag (om du ej bokar campingpaket)
• Tält (om du ej bokar campingpaket)

Kursprogram (PDF)

Bokningsvillkor

Boka direkt