SUP-Yoga och Fitness

SUP-yogan är yoga på under lugna former på brädan. Du får instruktioner för SUP, en bräda, paddel, flytväst och en härlig yogaupplevelse på SUP-Bräda, de allra flesta kan delta och inga förkunskaper krävs förutom att du behöver vara simkunnig. Alla utgår ifrån sin bräda och sina förutsättningar. Vi arbetar med närvaro och balans som ledord!

SUP-fitness är funktionell träning på brädan varvat med intervall-liknande transportpaddlingar mellan styrkestationerna, allt med inslag av balans. Även här utgår man från sin egen bräda och egna förutsättningar.
IMG_9010 (2)

Pris: Det finns två olika längder på klasser 1 timmer och 1,5 timme.  

1 timme: Startavgift 1000 kr inkl. utrustning för 4 personer. Ytterligare deltagare 250 kr/person.

1,5 timme: Startavgift 1500 kr inkl. utrustning för 5 personer. Ytterligare deltagare 270 kr/person.

Datum 2017: Var vänlig maila eller ring för tillgängliga datum.

Vill du gå på SUP-yoga i Norrtälje rekommenderar vi Atmajala Cafe som har klasser i ån och på Lommaren.