Grundkurs 3 kvällar
3-kvällars Grundkurs är för dig som aldrig gått en kajakkurs. Du kan ha paddlat några år men aldrig gått en kurs, och du kan också vara helt nybörjare. Kursen är ett ypperligt tillfälle att tillsammans med erfarna instruktörer inom kajakpaddling få de första grunderna och många bra tips för en njutbar och säker paddling. Under kursen kommer alla moment i Paddelpasset nivå Gul att övas och om deltagaren uppfyller alla kraven erhålls Paddelpasset nivå Gul.
Kursen innehåller både teoretisk genomgång och praktiska övningar:
Kajakkunskap – hur man packar en kajak och hur ställer man in fotpedalerna.
Kliva i och ur kajaken – vid brygga och strand
Paddelteknik med olika styrtag
Förevisning och genomgång av räddningsteknik
Välta med kajaken – japp, du kommer bli blöt och ha huvudet under vattnet!
Självräddning
Kamraträddning
Sjösäkerhet, Allemansrätten och Leave no Trace filosofin
Tid:
kl: 18-21. Tre kvällstillfällen 2:a, 9:e och 16:e juni
Kursen är lämplig från 15 år.
Detta ingår:
- Kajak
- Paddel
- Sittbrunnskapell
- Flytväst
- Våtdräkt
- Certifierad instruktör
- Kursintyg
- Examination för Paddelpasset nivå 1
Egen utrustning:
- Kläder att paddla i (oömma fritidskläder i funktionsmaterial, ej jeans eller bomull)
- Minst ett helt ombyte
- Underställ om du känner dig frusen
- Vind-/vattentät jacka
- Badkläder + handduk
- Vattentåliga skor (gärna några mindre och smidiga som inte känns klumpiga i kajaken)
- Keps/solhatt, solkräm, solglasögon
- Vattenflaska (kan fyllas på plats)
- Snacks
- Vattentät påse att packa kläderna i (plastpåse fungerar ofta bra)
